PHPからだスマイル2019年12月号 ひざ・腰・首の「痛み」が消える！
- 発売日: 2019年12月27日 金曜日 - 発売中
- 新刊発見日: 2019年12月26日
- （2025年11月22日 12時44分 JST時点）
- 『PHPくらしラク～る♪』編集部
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文庫 - BOOK☆WALKER版
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